Systemische Aufstellungsarbeit ist eine tiefgehende und zugleich sehr klare Methode innerhalb der integrativen systemischen Therapie. Viele Menschen erleben innere Konflikte, Entscheidungsschwierigkeiten oder wiederkehrende Beziehungsthemen, die sich rational kaum erklären lassen. Oft ist spürbar, dass „etwas wirkt“, ohne genau benennen zu können, was es ist.
Genau hier setzt die Aufstellungsarbeit an.
Sie macht innere und äußere Beziehungssysteme sichtbar und ermöglicht neue Sichtweisen auf das, was bisher festgefahren oder unklar erschien.
In diesem Beitrag erfahren Sie,
• was systemische Aufstellungsarbeit ist,
• wie sie wirkt,
• welche Themen sich damit klären lassen,
• und wie sie Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen kann.
Was ist systemische Aufstellungsarbeit?
Aufstellungsarbeit ist eine Methode der systemischen Therapie, bei der innere Bilder, Beziehungsmuster oder Fragestellungen im Raum dargestellt werden.
Dabei können zum Beispiel aufgestellt werden:
• Personen aus dem Familiensystem
• innere Anteile
• Symptome oder Gefühle
• Entscheidungen oder Lebenswege
• abstrakte Begriffe wie Angst, Verantwortung oder Freiheit
Die Aufstellung erfolgt mit Stellvertreter*innen, Bodenankern, Figuren oder Symbolen. Entscheidend ist nicht die „richtige“ Darstellung, sondern das innere Erleben und die entstehenden Beziehungen im Raum.
Aufstellungsarbeit nutzt die Fähigkeit des Menschen, Zusammenhänge nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich und emotional wahrzunehmen.
Warum Aufstellungsarbeit so wirksam ist
Viele innere Konflikte entstehen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Beziehungserfahrungen, Loyalitäten und übernommenen Mustern.
Systemische Aufstellungsarbeit hilft,
• unbewusste Dynamiken sichtbar zu machen,
• Verstrickungen zu erkennen,
• emotionale Blockaden zu lösen,
• innere Ordnung herzustellen,
• und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
Was im Gespräch oft abstrakt bleibt, wird in der Aufstellung konkret erfahrbar. Viele Klient*innen berichten, dass sie durch Aufstellungsarbeit zum ersten Mal verstehen, warum sich bestimmte Gefühle oder Konflikte immer wieder zeigen.
Welche Themen eignen sich für Aufstellungsarbeit?
Aufstellungsarbeit ist vielseitig einsetzbar, unter anderem bei:
• familiären Konflikten
• Beziehungsthemen
• wiederkehrenden Belastungen
• Entscheidungsfindung
• inneren Spannungen
• Schuld- oder Verantwortungsgefühlen
• Erschöpfung und Überforderung
• transgenerationalen Themen
• psychosomatischen Beschwerden
• beruflichen Fragestellungen
Besonders wirksam ist Aufstellungsarbeit, wenn das Gefühl besteht, „festzustecken“ oder immer wieder an ähnliche Grenzen zu stoßen.
Wie läuft eine systemische Aufstellung ab?
Eine Aufstellungsarbeit folgt keinem starren Ablauf, orientiert sich jedoch meist an diesen Schritten:
Klärung des Anliegens
Gemeinsam formulieren wir, worum es in der Aufstellung gehen soll. Dabei geht es nicht um Problemanalyse, sondern um eine klare Ausrichtung.
Aufstellen des Systems
Elemente des Anliegens werden im Raum platziert. Die entstehenden Beziehungen, Abstände und Ausrichtungen geben erste Hinweise auf die zugrunde liegenden Dynamiken.
Wahrnehmen und Verstehen
Durch achtsames Beobachten und Rückmeldungen wird sichtbar, was wirkt, was fehlt oder was zu viel Raum einnimmt.
Neuordnung und Integration
Durch gezielte Veränderungen entsteht eine neue innere Ordnung. Häufig gehen damit Entlastung, Klarheit und innere Ruhe einher.
Übertragung in den Alltag
Zum Abschluss wird geschaut, welche Erkenntnisse und nächsten Schritte sich aus der Aufstellung ergeben.
Aufstellungsarbeit und Biografiearbeit – eine kraftvolle Verbindung
Aufstellungsarbeit ergänzt Biografiearbeit auf besondere Weise.
Während Biografiearbeit die Lebensgeschichte reflektiert, macht Aufstellungsarbeit deren Wirkungen im Hier und Jetzt sichtbar. Vererbte Muster, Loyalitäten oder alte Rollen werden spürbar und können neu eingeordnet werden.
Viele Menschen erleben diese Kombination als besonders klärend und nachhaltig.
Was Aufstellungsarbeit ermöglichen kann
Aufstellungsarbeit kann Ihnen helfen,
• innere Klarheit zu gewinnen
• emotionale Lasten zu lösen
• Verantwortung neu zu ordnen
• Beziehungen bewusster zu gestalten
• sich innerlich freier zu fühlen
• Entscheidungen stimmiger zu treffen
• mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln
Oft zeigt sich nicht nur, was belastet, sondern auch, welche Ressourcen bereits vorhanden sind.
Systemische Aufstellungsarbeit in unserer Praxis
In unserer Praxis für integrative Systemische Therapie bieten wir Aufstellungsarbeit als Teil eines wertschätzenden, professionellen und sicheren Rahmens an.
Wir begleiten Einzelpersonen, Paare und Familien dabei, verborgene Zusammenhänge zu erkennen, innere Ordnung zu finden und neue Wege zu gehen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder Fragen zur Aufstellungsarbeit haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.
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